雖然乳汁很美味，但也不能讓寶寶一直依賴著你的乳頭，你要讓他／她漸浙習慣其他的食物、習慣一日三餐，你要培養(yǎng)寶寶良好的進食習慣，這是媽媽義不容辭的責任，因為總有一天，寶寶要學會用自己的牙齒來咀嚼品味。

　　一般來說，最佳的斷奶時間是12～15個月，而斷奶季節(jié)最好避開炎熱的夏天，因為夏天，寶寶的食欲會下降，很容易腹瀉或者便秘，如果在這個時候，強迫寶寶接受相對陌生的食物，一是難度不小，二是對寶寶來說，也不安全。

　　斷奶是一個循序漸進的過程，不可過快，以防寶寶不適應。要先給寶寶選擇合適安全的奶粉，讓他／她從吮吸媽媽的乳頭，到習慣去吮吸奶瓶，適應奶粉的味道、溫度和濃度。然后，新媽媽可以嘗試著給寶寶漸漸添加粥類等易消化的輔食。

　　新媽媽要心細，因為從母乳過度下來，給寶寶喂奶粉和輔食之后，你可能不知道要多大的劑量寶寶才能吃飽，又不會撐壞肚子。除了仔細觀察寶寶的反應外，新媽媽還必須對寶寶進食多少心知肚明，不要“灌鴨式”，喂到寶寶不吃為止。寶寶太小，自控能力是有限的，他／她不肯吃了，未必是因為飽了，而是因為撐得一點都吃不下了，這種“暴飲暴食”的喂養(yǎng)方法是不健康的。

　　一個普通重量的寶寶，每天基本上可以保持700毫升的奶量時，就可以逐漸過渡到魚、蛋等有營養(yǎng)又好消化的混合食物上。面條、米粥等，都是很好的替代食物。

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